좋은 아침입니다….
Welcome to my story, di sini aku mau cerita sedikit tentang Kelas PoundFit di FitHub Tangerang City
Sebelum mulai ke ceritanya seperti biasa perkenalkan nama saya Sausan Raihana Putri Junaedi, kalian bisa panggil aku Sausan atau Ocan.
Ada yang tau ga nih poundfit tuh apa sih?
Pound fit adalah teknik kardio baru yang diciptakan oleh Carrie Ekins, sosok yang berada di kursi roda pada saat dia menemukan pound fit. Pound fit merupakan jenis olahraga baru yang menggunakan alat semacam stik dan musik sebagai komponen utamanya. Latihan ini mirip seperti aerobik, tetapi ciri khasnya adalah menggunakan alat yang dinamakan Ripstix, yaitu stik drum ringan seberat 0,45 kg yang dirancang khusus untuk berolahraga. Berbagai gerakan dalam olahraga ini terinspirasi dari gerakan yoga dan pilates.
Manfaat pound fit :
1. Menguatkan otot bagian tengah tubuh
2. Meningkatkan Fokus untuk Membangun Sistem Kekebalan Tubuh yang Sehat
3. Menurunkan Berat Badan
See you next time 🙌.
Saranghaeyo ❤️
6 Comments
SKUP Sausan Raihana Putri Junaedi 2281476486 - Bisnis Digital Universitas Raharja
September 22, 2023 - 10:42[…] 1 Cermi 2 Cermi 3 Cermi 4 Cermi 5 Cermi 6 Cermi 7 Cermi 8 Cermi 9 Cermi 10 Cermi 11 Cermi 12 Agile Scrum […]
Muhamad Alfi Duwi Juliansah
September 23, 2023 - 18:00Wow, what a fun story, I think aerobics is quite fun, keep up the enthusiasm for college, bro🚀🚀🚀
jihan.zanubiya
September 25, 2023 - 16:58Sangat menyenangkan mengingatnya, thankyou sudah menuliskannya dalam sebuah CerMi yang indah^^
Assignment 2 FE209 - Sausan Raihana Putri Junaedi - Bisnis Digital Universitas Raharja
September 26, 2023 - 10:34[…] -> Done (https://bisnisdigital.raharja.ac.id/cermi-1-fe209-sausan-raihana-putri-junaedi/) […]
Hikmal Baedowi
September 26, 2023 - 10:47Woww Cerminyaa superr duperr kerennn semangatt teruss sharing² lewat cerminyaa sausann!!!
Alfri Adiwijaya
September 26, 2023 - 10:49wah kegiatan yang sangat seru dan cermi yang bagus